Gemüse Pfanne Wok Mix (480g)
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- Bestell-Nr.: 7151
- Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
- Zubereitungszeit: ca. 9 min
Beschreibung
Vegane Gemüsemischung (83%) nach asiatischer Art. Fertig gewürzt. Tiefgefroren.
Zubereitungstipp von unserem Koch Andreas: Wer es besonders feurig mag, verfeinert die Gemüse Pfanne mit frisch gehackten Chilischoten.
Zutaten: Karotten, gelbe Karotten, roter Paprika, Romanobohnen, Blattspinat, Trinkwasser, Mu-Err-Pilze, Sojasauce (Trinkwasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz), Sonnenblumenöl, kandierter Ingwer (Ingwer, Trinkwasser, Zucker), Speisesalz, Knoblauch, Sambal (Trinkwasser, Tomatenmark, Speisesalz, Branntweinessig (für AT: Weingeistessig, für CH: Alkoholessig), Paprika gemahlen, Chilies, Cayennepfeffer), Zitronengras, Reisstärke, Chili, Kartoffelstärke.
Hinweis: Kann Spuren von Gerste, Roggen, Hafer, Eiern, Milch, Sellerie und Senf enthalten.
Nährwerte:
Brennwert: 157 kJ / 38 kcal
Fett: 1,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Kohlenhydrate 4,5 g
- davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 2,3 g
Eiweiß 1,2 g
Salz 0,91 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.
Co2 Fußabdruck:
ca. 165g CO2 / 100g
Zubereitung:
Pfanne: Beutelinhalt unaufgetaut mit 2 EL Öl in eine Pfanne geben. Auf höchster Stufe erhitzen, dann 7-9 Minuten bei hoher Hitze garen. Zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 800 Watt ca. 12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.
Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.
Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven
