Gemüse Bowl Milder Blumenkohlreis 480g
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- Bestell-Nr.: 7125
- Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
- Länderküche: International
- Zubereitungszeit: ca. 9 min
Beschreibung
FRoSTA Gemüse Bowl Milder Blumenkohlreis mit Brokkoli & Edamame. Gemüsemischung (83%) mit geraspeltem Blumenkohl (für AT: Karfiol) und Sojabohnenkernen, verfeinert mit Kokosnussmilch und Ingwer. Jetzt bestellen und probieren!
Zutaten: geraspelter Blumenkohl (38%) (für AT: Karfiol), Karotten, Brokkoli (9%), Sojabohnenkerne (8%), Wasser, Kokosnussmilch (6%), (Kokosnuss, Wasser), kandierter Ingwer (1,2%) (Ingwer, Wasser, Zucker), Salz, Reisstärke, Curry (Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Bockshornkleesamen, Cayennepfeffer), Zitronengras, Korianderblätter, konzentrierter Zitronensaft.
Hinweis: Kann Spuren von Weizen, Gerste, Roggen, Hafer, Krustentieren, Eiern, Fisch, Milch, Sellerie, Senf und Weichtieren enthalten.
Nährwerte:
Energie: 219 kJ / 53 kcal
Fett: 2,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,5 g
Kohlenhydrate: 4,3 g
- davon Zucker: 3,3 g
Ballaststoffe: 2,5 g
Eiweiß: 2,4 g
Salz: 0,84 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.
Co2 Fußabdruck:
ca. 164g CO2 / 100g
Zubereitung:
Pfanne: Gemüse Bowl tiefgefroren mit 3 EL Wasser in die Pfanne geben & auf hoher Stufe erhitzen. 8-9 Minuten bei mittlerer Stufe braten. Ab und zu umrühren. Und jetzt lass es dir schmecken!
Mikrowelle: Die Gemüse Bowl tiefgefroren mit 3 EL Wasser in ein mikrowellen-geeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 12 Minuten garen - *Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren. Guten Appetit!
Tipp von unserer Köchin Iris: Zu deiner Gemüse Bowl passen geröstete Cashewnüsse sehr gut.
Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°C): 4 Tage
**-Fach (- 12°C): 3 Wochen
***-Fach (- 18°C): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.
Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven
