Gemüse Beilage mit braunen Linsen & Blumenkohl 300g

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Inhalt: 0.3 kg (11,97 € * / 1 kg)

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  • 7167
  • Ernährungsform: Vegetarisch
  • Länderküche: deutsch
  • Zubereitungszeit: 8 min
  • CO2e Fußabdruck: 313g
Zubereitungszeit
ca. 8 min
Packungsgröße
300 g
CO2e Fußabdruck
ca. 313g
CO2e / 100g
Gemüsemischung (88%) mit braunen Linsen und Blumenkohl. Mit Petersilien-Butter verfeinert. ... mehr

Gemüsemischung (88%) mit braunen Linsen und Blumenkohl. Mit Petersilien-Butter verfeinert. 

Zubereitung:
In der Pfanne
Zubereitungszeit: ca. 7 - 8 Min
Gemüse Beilage tiefgefroren mit 4 EL Wasser in die Pfanne geben & auf hoher Stufe erhitzen. 7-8 Minuten bei mittlerer Stufe garen. Ab und zu umrühren. Und jetzt lass es dir schmecken!
In der Mikrowelle
Zubereitungszeit: ca. 10 Min
Die Gemüse Beilage tiefgefroren in ein mikrowellengeeignetes Gefäß ohne Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen - *Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!

Tipp von unserer Köchin Laura:Verfeinere deine Gemüse Beilage mit 1 EL Crème fraîche.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°C): 4 Tage
**-Fach (- 12°C): 3 Wochen
***-Fach (- 18°C): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.

  • 7167
  • Zutaten : gegarte braune Linsen (28%)|(Wasser, braune Linsen) gelbe Karotten Blumenkohl (21%)|(für AT:... mehr
    Nährwerte
    • Energie
      478 kJ / 115 kcal
    • Fett
      6,1 g
    • davon gesättigte Fettsäuren
      3,5 g
    • Kohlenhydrate
      8,9 g
    • davon Zucker
      2,2 g
    • Ballaststoffe
      2,8 g
    • Eiweiß
      4,6 g
    • Salz
      0,80 g
    • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen natürlichen Schwankungen.
    Zutaten
    • gegarte braune Linsen (28%)
      (Wasser, braune Linsen)
    • gelbe Karotten
    • Blumenkohl (21%)
      (für AT: Karfiol)
    • Lauch
    • Zwiebeln
    • Petersilien-Butter (7%)
      (Butter, Petersilie, schwarzer Pfeffer, Salz, Cayennepfeffer)
    • Wasser
    • natives Olivenöl extra
    • Salz
    • Knoblauch
    • Thymian
    • konzentrierter Zitronensaft
    Kann Spuren enthalten von
    Weizen, Gerste, Roggen, Hafer, Eiern, Sellerie, Krebstieren, Fisch, Soja, Senf, Weichtieren
    Inverkehrbringer
    Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven
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