Gemüse Beilage mit gelben Karotten & grünem Spargel (300g)
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- Bestell-Nr.: 7190
- Ernährungsform: Vegetarisch
- Zubereitungszeit: ca. 9 min
Beschreibung
Gelbe Karotten, grüner Spargel und Romanesco, mit Butter und Rucola. Tiefgefroren.
Zutaten: gelbe Karotten (58%), grüner Spargel (16%), Romanesco (16%), Butter (5%), Trinkwasser, Rucola, Speisesalz, Kartoffelstärke, schwarzer Pfeffer.
Hinweis: Kann Spuren von Weizen, Gerste, Roggen, Hafer, Eiern, Soja, Sellerie und Senf enthalten.
Nährwerte:
Brennwert: 270 kJ / 65 kcal
Fett: 4,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,9 g
Kohlenhydrate: 4 g
- davon Zucker: 2,9 g
Ballaststoffe: 2,1 g
Eiweiß: 1,3 g
Salz: 0,76 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.
CO2 Fußabdruck:
ca. 284g CO2 / 100g
Zubereitung:
Pfanne: Schachtelinhalt unaufgetaut mit 1-2 EL Öl oder Butter in eine Pfanne geben, auf höchster Stufe erhitzen, Dann bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten garen und zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Schachtelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl oder Butter in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.
Zubereitungstipp: Streuen Sie vor dem Servieren frisch geriebenen Parmesan auf Ihre Gemüse Beilage.
Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.
Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven
