Chili con Quinoa 500g

4,69 € *
Inhalt: 0.5 kg (9,38 € * / 1 kg)

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  • 7050
  • Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
  • Länderküche: mexikanisch
  • Zubereitungszeit: 10 min
  • CO2e Fußabdruck: 207g
Zubereitungszeit
ca. 10 min
Packungsgröße
500 g
CO2e Fußabdruck
ca. 207g
CO2e / 100g
Veganes Gericht nach texanisch-mexikanischer Art mit Kidneybohnen, schwarzen Bohnen, Paprika und... mehr

Veganes Gericht nach texanisch-mexikanischer Art mit Kidneybohnen, schwarzen Bohnen, Paprika und Quinoa. Pikant gewürzt. Tiefgefroren.

Zubereitung:
In der Pfanne
Zubereitungszeit: ca. 8 - 10 Min
Chili con Quinoa tiefgefroren mit 3 EL Öl in die Pfanne geben und auf höchster Stufe erhitzen. Dann 8-10 Minuten bei mittlerer Stufe kochen. Ab und zu umrühren - und jetzt lass es dir schmecken!
In der Mikrowelle
Zubereitungszeit: ca. 12 Min
Chili con Quinoa mit 2 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 12 Minuten garen. -*Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!

Tipp:Für den extra Schärfe-Kick streue noch etwas frische Chili über dein Gericht.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°C): 4 Tage
**-Fach (- 12°C): 3 Wochen
***-Fach (- 18°C): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.

  • 7050
  • Zutaten : rote Paprika (17%) Zuckermais gegarte Kidney-Bohnen (14%)|(Wasser, Kidney-Bohnen, Salz)... mehr
    Nährwerte
    • Energie
      419 kJ / 100 kcal
    • Fett
      3,1 g
    • davon gesättigte Fettsäuren
      0,4 g
    • Kohlenhydrate
      12,5 g
    • davon Zucker
      4,0 g
    • Ballaststoffe
      3,6 g
    • Eiweiß
      3,7 g
    • Salz
      0,84 g
    • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen natürlichen Schwankungen.
    Zutaten
    • rote Paprika (17%)
    • Zuckermais
    • gegarte Kidney-Bohnen (14%)
      (Wasser, Kidney-Bohnen, Salz)
    • frittierte Zwiebeln
      (Zwiebeln, Rapsöl)
    • gegarter Quinoa (10%)
      (Wasser, Quinoa)
    • Wasser
    • gegarte schwarze Bohnen (7%)
      (Wasser, schwarze Bohnen)
    • Tomatenmark
      (für AT: 28% doppelt konzentriert)
    • Tomaten
    • Sonnenblumenöl
    • Tomatensaft
    • Salz
    • gemahlene Paprika
    • Knoblauch
    • Kreuzkümmel
    • Cayennepfeffer
    • Reisstärke
    Kann Spuren enthalten von
    Weizen, Gerste, Roggen, Hafer, Eiern, Milch, Sellerie, Krebstieren, Fisch, Soja, Senf, Weichtieren
    Inverkehrbringer
    Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

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