Chili con Quinoa 500g
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Inhalt: 0.5 kg (9,38 € * / 1 kg)
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- Bestell-Nr.: 7050
- Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
- Länderküche: mexikanisch
- Zubereitungszeit: 10 min
- CO2e Fußabdruck: 207g
Zubereitungszeit
ca. 10 min
Packungsgröße
500 g
CO2e Fußabdruck
ca. 207g
CO2e / 100g
Veganes Gericht nach texanisch-mexikanischer Art mit Kidneybohnen, schwarzen Bohnen, Paprika und... mehr
Veganes Gericht nach texanisch-mexikanischer Art mit Kidneybohnen, schwarzen Bohnen, Paprika und Quinoa. Pikant gewürzt. Tiefgefroren.
Zubereitung:
In der Pfanne
Zubereitungszeit: ca. 8 - 10 Min
Chili con Quinoa tiefgefroren mit 3 EL Öl in die Pfanne geben und auf höchster Stufe erhitzen. Dann 8-10 Minuten bei mittlerer Stufe kochen. Ab und zu umrühren - und jetzt lass es dir schmecken!
In der Mikrowelle
Zubereitungszeit: ca. 12 Min
Chili con Quinoa mit 2 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 12 Minuten garen. -*Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!
Tipp:Für den extra Schärfe-Kick streue noch etwas frische Chili über dein Gericht.
Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°C): 4 Tage
**-Fach (- 12°C): 3 Wochen
***-Fach (- 18°C): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.
Zutaten : rote Paprika (17%) Zuckermais gegarte Kidney-Bohnen (14%)|(Wasser, Kidney-Bohnen, Salz)... mehr
Nährwerte
- Energie419 kJ / 100 kcal
- Fett3,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren0,4 g
- Kohlenhydrate12,5 g
- davon Zucker4,0 g
- Ballaststoffe3,6 g
- Eiweiß3,7 g
- Salz0,84 g
- Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen natürlichen Schwankungen.
Zutaten
- rote Paprika (17%)Zuckermaisgegarte Kidney-Bohnen (14%)(Wasser, Kidney-Bohnen, Salz)frittierte Zwiebeln(Zwiebeln, Rapsöl)gegarter Quinoa (10%)(Wasser, Quinoa)Wassergegarte schwarze Bohnen (7%)(Wasser, schwarze Bohnen)Tomatenmark(für AT: 28% doppelt konzentriert)TomatenSonnenblumenölTomatensaftSalzgemahlene PaprikaKnoblauchKreuzkümmelCayennepfefferReisstärkeKann Spuren enthalten vonWeizen, Gerste, Roggen, Hafer, Eiern, Milch, Sellerie, Krebstieren, Fisch, Soja, Senf, WeichtierenInverkehrbringerHersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven
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