Gemüse Mix Mediterrane Küche 600g
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Inhalt: 0.6 kg (5,23 € * / 1 kg)
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- Bestell-Nr.: 7492
- Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
- Länderküche: italienisch
- Zubereitungszeit: 12 min
- CO2e Fußabdruck: 149g
Zubereitungszeit
ca. 12 min
Packungsgröße
600 g
CO2e Fußabdruck
ca. 149g
CO2e / 100g
Gemüse Mix Mediterrane Küche: Vielseitig einsetzbar für mediterrane Gerichte. Mit gegrillter... mehr
Gemüse Mix Mediterrane Küche: Vielseitig einsetzbar für mediterrane Gerichte. Mit gegrillter Aubergine, Zucchini, Paprika, Tomaten & Karotten.
Zubereitung:
In der Pfanne
Zubereitungszeit: ca. 10 - 12 Min
Den Gemüse Mix tiefgefroren mit 2 EL Öl in eine Pfanne geben und auf höchster Stufe erhitzen. 10-12 Minuten bei mittlerer Stufe garen. Ab und zu umrühren. Und jetzt lass es dir schmecken!
Im Backofen
Zubereitungszeit: ca. 25 - 30 Min
Den Backofen bei Umluft 200 °C (Ober-/Unterhitze 220 °C) vorheizen. Den Gemüse Mix tiefgefroren auf einem Backblech mit Backpapier verteilen, mit 2-3 EL Öl beträufeln und auf mittlerer Schiene 25-30 Minuten backen. Ofen aus - guten Appetit!
In der Mikrowelle
Zubereitungszeit: ca. 14 Min
Den Gemüse Mix tiefgefroren mit 2 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 14 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!
Tipp von unserer Köchin Janine:Dein Gemüse Mix ist vielseitig einsetzbar, z.B. als Basis für Antipasti oder eine mediterrane Tomatensauce. Besonders lecker wird dein Gemüse Mix wenn du ihn im Ofen zubereitest und etwas Feta oder eine vegane Käse-Alternative darüber streust und mit 2-3 EL Olivenöl beträufelst.
Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°C): 4 Tage
**-Fach (- 12°C): 3 Wochen
***-Fach (- 18°C): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.
Zutaten : Zucchini gelbe Karotten Romanobohnen Tomaten rote Paprika Zwiebeln gegrillte Auberginen mehr
Nährwerte
- Energie103 kJ / 25 kcal
- Fett0,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren0,1 g
- Kohlenhydrate3,5 g
- davon Zucker2,8 g
- Ballaststoffe2,0 g
- Eiweiß1,2 g
- Salz0,03 g
- Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen natürlichen Schwankungen.
Zutaten
- Zucchinigelbe KarottenRomanobohnenTomatenrote PaprikaZwiebelngegrillte AuberginenKann Spuren enthalten vonWeizen, Gerste, Roggen, Hafer, Eiern, Milch, Sellerie, Krebstieren, Fisch, Soja, Senf, WeichtierenInverkehrbringerHersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 BremerhavenBewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehrBewertungen für "Gemüse Mix Mediterrane Küche 600g"Die Bewertungen werden vor ihrer Veröffentlichung nicht auf ihre Echtheit überprüft. Sie können daher auch von Verbrauchern stammen, die die bewerteten Produkte tatsächlich gar nicht erworben / genutzt haben.
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-10 %
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Trusted Shops Reviews Toolkit: 1.1.4
Top!
Sehr leckere, perfekt abgestimmte Mischung, die nach Mittelmeer schmeckt – leider bei uns im Laden nicht verfügbar, deshalb passe ich immer Online-Aktionen ab und bevorrate mich. Einfach top!
Hallo Fabienne,
vielen Dank für deine erfreulich Bewertung. Kennst du schon unser Button "Vor Ort kaufen"? Dir wird angezeigt, wo du in deiner Nähe den Gemüse Mix findest. Besuche dafür unsere Website und schaue auf der Produktseite, wo der nächste Supermarkt in deiner Nähe ist. Oder bleib dabei - und bestelle weiterhin bequem über den FRoSTA Shop :)
Viele Grüße, Hani von FRoSTA.