High Protein Hähnchen & Blumenkohlreis 400g

Geraspelter Blumenkohl mit Hähnchenbrust, Brokkoli und Sojabohnenkernen. Verfeinert mit einer Teriyaki-Sauce. Unser beliebtes High Protein Gericht jetzts im Beutel!

Jetzt mal ehrlich. Wir schenken Ihnen Zeit, denn das Geschnippel und Würzen Ihrer proteinreichen Gerichte können Sie jetzt getrost uns überlassen. Und da wir naturbelassene Zutaten lieben, verzichten wir konsequent auf zugesetzte Geschmacksverstärker, Farbstoffe und Aromen. Das ist echtes Essen.

Zutaten: geraspelter Blumenkohl (36%) (für AT: Karfiol), Brokkoli (22%), marinierte, gegarte Hähnchenbrust (17%) (Hähnchenbrust (für AT: Hühnerbrust), Sonnenblumenöl, Dextrose, Speisesalz), Teriyaki-Sauce (Trinkwasser, Sojasauce (Trinkwasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz), Sonnenblumenöl, kandierter Ingwer (Ingwer, Trinkwasser, Zucker), Honig, Knoblauch, Gemüsefond (Karotten, Zwiebeln, Lauch, Speisesalz, Trinkwasser, Zucker, natives Olivenöl extra, Kartoffelstärke), konzentrierter Zitronensaft, Reisstärke, rote Paprika (7%) Sojabohnenkerne (6%).
Hinweis: Kann Spuren von Gerste, Roggen, Hafer, Krebstieren, Eiern, Fisch, Milch, Sellerie, Senf und Weichtieren enthalten.

Nährwerte pro 100g Packungsinhalt:
Brennwert: 324 kJ / 77 kcal
Fett: 3,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g
Kohlenhydrate: 3,8 g
- davon Zucker: 3,3 g
Ballaststoffe: 1,8 g
Eiweiss: 6,9 g
Salz: 0,74 g
Alle Angaben unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung:
In der Pfanne: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in eine Pfanne geben. Auf höchster Stufe aufkochen, dann mit hoher Temperatur 5 Minuten garen. Zwischendurch mehrmals umrühren
Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut durchrühren.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven