Gemüse Pfanne Curry Kokos 480g
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- Bestell-Nr.: 7152
- Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
- Zubereitungszeit: ca. 9 min
Beschreibung
Leckere Gemüsemischung von FRoSTA mit 14% Brokkoli und 6% Mango - bereits fertig gewürzt. Jetzt bestellen und probieren!
Zutaten: Gemüse 72% (gelbe Karotten, Zwiebeln, Brokkoli, roter Paprika, Brechbohnen (für AT: Fisolen, für CH: grüne Bohnen)), Trinkwasser, Kokosnussmilch (6%) (Kokosnuss, Trinkwasser), Mango, Speisesalz, Curry (Ingwer, Koriander, Kreuzkümmel, Paprika gemahlen, Curcuma, Cayennepfeffer, schwarzer Pfeffer), Kartoffelstärke.
Kann Spuren von Gluten, Eiern, Soja, Milch, Sellerie und Senf enthalten.
Nährwerte:
Energie 185 kJ / 44 kcal
Fett 1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 4,7 g
davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 2,1 g
Eiweiß 1,3 g
Salz 0,86 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.
Zubereitung:
Pfanne: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1-2 EL Öl in eine Pfanne geben. Auf höchster Stufe erhitzen, dann 8-9 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Zwischendurch mehrmals umrühren
Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 800 Watt ca. 16 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.
Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.
Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven
Ich liebe das Gericht
Mit Kokosmilch gemischt und rote Currypaste dazu schmeckt die Gemüsepfanne sensationell lecker!
Zuviel Kreuzkümmel
Leider ist der Kreuzkümmel dominant.