Gemüse Pfanne Curry Kokos 480g
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- Bestell-Nr.: 7152
- Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
- Länderküche: indisch
- Zubereitungszeit: ca. 9 min
Beschreibung
Leckere Gemüsemischung von FRoSTA mit 14% Brokkoli und 6% Mango - bereits fertig gewürzt. Jetzt bestellen und probieren!
Zutaten: Gemüse 72% (gelbe Karotten, Zwiebeln, Brokkoli, roter Paprika, Brechbohnen (für AT: Fisolen, für CH: grüne Bohnen)), Trinkwasser, Kokosnussmilch (6%) (Kokosnuss, Trinkwasser), Mango, Speisesalz, Curry (Ingwer, Koriander, Kreuzkümmel, Paprika gemahlen, Curcuma, Cayennepfeffer, schwarzer Pfeffer), Kartoffelstärke.
Kann Spuren von Gluten, Eiern, Soja, Milch, Sellerie und Senf enthalten.
Nährwerte:
Energie 185 kJ / 44 kcal
Fett 1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 4,7 g
davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 2,1 g
Eiweiß 1,3 g
Salz 0,86 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.
Zubereitung:
Pfanne: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1-2 EL Öl in eine Pfanne geben. Auf höchster Stufe erhitzen, dann 8-9 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Zwischendurch mehrmals umrühren
Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 800 Watt ca. 16 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.
Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.
Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven
Produktbewertungen
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Hammer!
Für mich die beste Gemüsepfanne...
Hallo Chris,
vielen Dank für die super Bewertung! Lass sie dir weiterhin schmecken.
MEGA......
Super frisch und lecker und ein kleiner Hauch von Asien. Die Gemüse Pfanne gehört ab sofort zu meiner regelmäßigen Gerichten.
Für mich ein typisches Frostagericht.
Herzlichen Dank für die 5 Sterne - das freut uns sehr :)
Ich liebe das Gericht
Mit Kokosmilch gemischt und rote Currypaste dazu schmeckt die Gemüsepfanne sensationell lecker!
Zuviel Kreuzkümmel
Leider ist der Kreuzkümmel dominant.