Blattspinat (400g)

Blattspinat in 400g Packung aus dem Freilandanbau. Der Spinat wird direkt nach der Ernte gewaschen, blanchiert und in Kälteschlaf versetzt.

Zutaten: Spinat.
Kann Spuren von Gluten, Soja, Milch und Sellerie enthalten.

Nährwerte:
Brennwert: 105 kJ / 25 kcal
Fett: 0,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Kohlenhydrate: 1,0 g
- davon Zucker: 0,6 g
Ballaststoffe: 2,7 g
Eiweiss: 2,8 g
Salz: 0,18 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung:
Kochtopf: Blattspinat unaufgetaut mit 100 ml Wasser (und 1 Prise Salz) in einen Kochtopf mit Deckel geben. Bei mittlerer Hitze erwärmen. Aufkochen und ca. 6 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch mehrmals umrühren.

Mikrowelle: Den Blattspinat unaufgetaut mit 25 ml Wasser (und 1 Prise Salz) in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 800 Watt 9 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.

Zubereiteten Blattspinat nicht wieder erwärmen.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren. Zubereiteten Rahmspinat nicht wieder erwärmen.

Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven