Gemüse Pfanne alla Mediterranea 480g
3,49 € *
Inhalt: 0.48 kg (7,27 € * / 1 kg)
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- Bestell-Nr.: 7154
- Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
- Länderküche: spanisch
- Zubereitungszeit: 9 min
- CO2e Fußabdruck: 175g
Zubereitungszeit
ca. 9 min
Packungsgröße
480 g
CO2e Fußabdruck
ca. 175g
CO2e / 100g
Gemüsemischung (80%) nach mediterraner Art mit frittierten Kartoffelspalten, verfeinert mit... mehr
Gemüsemischung (80%) nach mediterraner Art mit frittierten Kartoffelspalten, verfeinert mit frischem Basilikum. Genießen Sie dieses Pfannengemüse pur, als fertig gewürzte Beilage oder als Grundlage für viele kreative Rezeptideen.
Zubereitung:
In der Pfanne
Zubereitungszeit: ca. 8 - 9 Min
Gemüse Pfanne tiefgefroren in eine Pfanne geben und auf hoher Stufe erhitzen. Dann 8-9 Minuten bei hoher Stufe garen. Ab und zu umrühren - und jetzt lass es dir schmecken!
In der Mikrowelle
Zubereitungszeit: ca. 14 Min
Die Gemüse Pfanne tiefgefroren in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 14 Minuten garen - *Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!
Tipp:Magst du es besonders? Dann streue etwas frisch geriebene Zitronenschale einer Bio Zitrone vor dem Servieren über deine Gemüse Pfanne.
Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°C): 4 Tage
**-Fach (- 12°C): 3 Wochen
***-Fach (- 18°C): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.
Zutaten : rote Paprika gelbe Zucchini Zucchini grüne Zucchini frittierte Kartoffeln (13%)|(Kartoffeln,... mehr
Nährwerte
- Energie248 kJ / 59 kcal
- Fett2,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren0,3 g
- Kohlenhydrate6,4 g
- davon Zucker3,4 g
- Ballaststoffe1,7 g
- Eiweiß1,7 g
- Salz0,67 g
- Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen natürlichen Schwankungen.
Zutaten
- rote Paprikagelbe ZucchiniZucchinigrüne Zucchinifrittierte Kartoffeln (13%)(Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Dextrose, Salz)Tomatengegrillte Auberginen(für AT: gegrillte Melanzani)WasserSonnenblumenölTomatenmark(für AT: 28% doppelt konzentriert)SalzBasilikumKnoblauchZuckergemahlene Paprikaschwarzer PfefferKann Spuren enthalten vonWeizen, Gerste, Roggen, Hafer, Eiern, Milch, Sellerie, Krebstieren, Fisch, Soja, Senf, WeichtierenInverkehrbringerHersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven
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