Gemüse Pfanne mit Spinat, Linsen & Curry-Kokos-Sauce 400g

FRoSTA Gemüse Pfanne mit Spinat & Linsen (400 g)
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Inhalt: 0.4 kg (5,98 € * / 1 kg)

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  • 7111
  • Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
  • Zubereitungszeit: ca. 7 min

Beschreibung

Gemüsemischung (77 %) mit braunen Linsen. Fertig gewürzt. Jetzt bestellen und probieren!

Zutaten: Blumenkohl (für AT: Karfiol), Blattspinat (27%), braune Linsen gegart (11%) (Trinkwasser, Linsen), Kokosnussmilch (9%) (Kokosnuss, Trinkwasser), Mango, Zwiebeln, kandierter Ingwer (Ingwer, Trinkwasser, Zucker), Trinkwasser, Curry (Bockshornkleesamen , Kurkuma , Koriander , Fenchel , Speisesalz , Kreuzkümmel , Cayennepfeffer), Reisstärke, Knoblauch.
Kann Spuren von Weizen, Gerste, Soja, Milch und Sellerie enthalten.

Nährwerte:
Energie 289 kJ / 69 kcal
Fett 2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g
Kohlenhydrate 7,1 g
davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 2,2 g
Eiweiß 3,2 g
Salz 0,71 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung:
Pfanne: Schachtelinhalt unaufgetaut mit 4 – 5 EL Wasser in eine Pfanne geben. Auf höchster Stufe erhitzen, dann 6 – 7 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Schachtelinhalt unaufgetaut mit 3 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.

Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Produktbewertungen7

Bewertungen für "Gemüse Pfanne mit Spinat, Linsen & Curry-Kokos-Sauce 400g"
28.02.2021

Für die ewige Frosta Welt aufnehmen

Frosta Qualität halt! Aber dieses Gericht hat den Level noch höher gesetzt!

20.02.2021

Viel zu viel Zucker

Schmeckt viel zu süß, viel zu viel Zucker drin.

13.01.2021

Sehr lecker

Mehr Inhalt wäre wünschenswert - ansonsten ein Traum !

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