Gemüse Pfanne mit Spinat, Linsen & Curry-Kokos-Sauce (400 g)

FRoSTA Gemüse Pfanne mit Spinat & Linsen (400 g)
2,93 € *
Inhalt: 0.4 kg (7,33 € * / 1 kg)

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  • 7111
  • Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
  • Zubereitungszeit: ca. 7 min

Beschreibung

Gemüsemischung (77 %) mit braunen Linsen. Fertig gewürzt. Jetzt bestellen und probieren!

Zutaten: Blumenkohl (für AT: Karfiol), Blattspinat (27%), braune Linsen gegart (11%) (Trinkwasser, Linsen), Kokosnussmilch (9%) (Kokosnuss, Trinkwasser), Mango, Zwiebeln, kandierter Ingwer (Ingwer, Trinkwasser, Zucker), Trinkwasser, Curry (Bockshornkleesamen , Kurkuma , Koriander , Fenchel , Speisesalz , Kreuzkümmel , Cayennepfeffer), Reisstärke, Knoblauch.
Kann Spuren von Weizen, Gerste, Soja, Milch und Sellerie enthalten.

Nährwerte:
Energie 289 kJ / 69 kcal
Fett 2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g
Kohlenhydrate 7,1 g
davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 2,2 g
Eiweiß 3,2 g
Salz 0,71 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung:
Pfanne: Schachtelinhalt unaufgetaut mit 4 – 5 EL Wasser in eine Pfanne geben. Auf höchster Stufe erhitzen, dann 6 – 7 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Schachtelinhalt unaufgetaut mit 3 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.

Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Bewertungen3

Kundenbewertungen für "Gemüse Pfanne mit Spinat, Linsen & Curry-Kokos-Sauce (400 g)"
10.07.2020

Mehr davon trifft es

Packung bestand zu 40 % aus Luft. Hätte der Gewichtsangabe mehr Aufmerksamkeit schenken sollen. 2 Sterne für den guten Geschmack.

26.05.2020

Sehr lecker! Ideal für die Mittagspause

Was Schnelles aus der Mikro in der Mittagspause? Am Besten noch gesund und ausgewogen? Schmecken sollte es aber auch? Frosta ist für alle da! Echt empfehlenswert

30.04.2020

Mehr davon

Ein grosses Geschmackserlebnis! Das ist moderne Küche

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