Chicken Teriyaki mit Blumenkohlraspel (400g)
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- Bestell-Nr.: 7282
- Ernährungsform: Eiweißreich
- Zubereitungszeit: ca. 10 min
Beschreibung
Geraspelter Blumenkohl mit Hähnchenbrust, Brokkoli und Sojabohnenkernen. Verfeinert mit einer Teriyaki-Sauce. Tiefgefroren.
Jetzt mal ehrlich. Wir schenken Ihnen Zeit, denn das Geschnippel und Würzen Ihrer proteinreichen Gerichte können Sie jetzt getrost uns überlassen. Und da wir naturbelassene Zutaten lieben, verzichten wir konsequent auf zugesetzte Geschmacksverstärker, Farbstoffe und Aromen. Das ist echtes Essen.
Zutaten: Blumenkohl geraspelt (36%) (für AT: Karfiol), Brokkoli (22%), Hähnchenbrust mariniert, gegart (18%) (Hähnchenbrustfleisch, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Dextrose), Teriyaki-Sauce (11%) (Trinkwasser, Sojasauce (Trinkwasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz)), Sonnenblumenöl, kandierter Ingwer (Ingwer, Trinkwasser, Zucker), Honig, Reisstärke, konzentrierter Zitronensaft, Knoblauch, Speisesalz), Sojabohnenkerne (6%), roter Paprika (5%).
Kann Spuren von Krebstieren, Eiern, Fisch, Milch, Sellerie, Senf und Weichtieren enthalten.
Nährwerte pro 100g Packungsinhalt:
Brennwert: 307 kJ / 73 kcal
Fett: 3,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g
Kohlenhydrate: 3,2 g
- davon Zucker: 2,6 g
Ballaststoffe: 2,2 g
Eiweiss: 6,9 g
Salz: 0,72 g
Alle Angaben unterliegen den natürlichen Schwankungen.
Nährwerte pro Portion (1 Packung):
Brennwert: 1228 kJ / 294 kcal
Fett: 12,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,0 g
Kohlenhydrate: 12,8 g
davon Zucker: 10,4 g
Ballaststoffe: 8,8 g
Eiweiß: 27,6 g
Salz: 2,88 g
Alle Angaben unterliegen den natürlichen Schwankungen.
Zubereitung:
Pfanne: Packungsinhalt unaufgetaut in eine Pfanne geben. Auf höchster Stufe erhitzen, bis die Sauce flüssig ist, dann 6-7 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Zwischendurch mehrmals umrühren.
Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.
Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven
25% Verlust beim Kochen
Hallo,
leckeres und schnell gemacht.
ABER !
Bin sehr enttäuscht, weil nach der Zubereitung nur noch 308 Gramm von den 400 Gramm Packungsinhalt übrig bleiben. Ist das Normal ?
Fas ist ein Verlust von 25% !
Gruß Werner
Leckaaaa
Sehr lecker war beeindruck da ich sonst immer selber koche. Wollte es aber unbedingt probieren. Leider auf die Dauer zu teuer daher der Punktabzug .
Super lecker, knackiges Gemüse
Lecker und gesund
Toll, schmeckt sehr gut. Die Portion ist für Singles genau richtig. Low carb ist mir auch wichtig. Großes Lob, das sind super Rezepturen, ohne Geschmacksverstärker! Danke
Meine größten Favoriten sind Indian Chicken und Couscous, was es wohl leider nicht mehr gibt. Ich bin da nicht die Einzige, die Couscous vermisst.
Sehr gut! Sehr Lecker!
Sehr gut und sehr Lecker - ausreichende Portion.. bisschen mehr Teriyaki könnte man noch hervorschmecken - auch die Blumenkohlraspel sind einfach ein Traum..!!
Erst skeptisch ... dann WOW
Ich bin absolut begeistert. Es stimmt alles von vorne bis hinten.
Ich war erst skeptisch, ob mir das überhaupt schmeckt, so ganz ohne Nudeln/Reis und co.
Aber es ist klasse.
Das werde ich wieder kaufen :)
Lecker aber!
Für mich ist das Huhn zu kräftig gewürzt, Portion reicht total aus, habe bei so viel Kohl noch Kümmel hinzugefügt.
Kaufe ich wieder. Die Edamame absolut super.
schmeckt gut aber ...
nur eine Frauenportion und viel zu teuer.
E
Sehr lecker
Ich habe heute das Gericht zum ersten Mal probiert. Geschmacklich ist es sehr lecker und die Protion ist für eine Person gerade richtig. Endlich mal ein tolles Low Carb Gericht fürs Büro und eine gute Alternative zum Salat. Und das Beste.. man hat kein "After-Lunch-Koma" :-)
Klasse :-)
Schmeckt super, da ist Low Carb echt einfach.
Super lecker und macht satt.
Tolles Produkt, schnell zubereitet und echt lecker. Ich habe mit roter Currypaste aus dem Asiashop nicht etwas Pepp an die Sache gebracht. Aber wäre auch ohne gut gewesen.