Gemüse Pfanne mit Zucchini & Quinoa (375g)

Leckere Gemüsemischung mit 17% Zucchini und 5% Quinoa von FRoSTA - bereits fertig gewürzt. Jetzt bestellen und probieren!

Zutaten: Gemüse (79%) (gelbe Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Romanobohnen, Tomaten (für AT: Paradeiser)), Quinoa-Mischung gegart (Trinkwasser, Quinoa, roter Quinoa), getrocknete Tomaten, Trinkwasser, Sonnenblumenöl, Tomatenmark (für AT: Paradeismark), Speisesalz, Basilikum, Knoblauch, natives Olivenöl extra, Tomatensaft (für AT: Paradeissaft), Paprika gemahlen, Oregano, schwarzer Pfeffer, Piment.
Kann Spuren von Gluten, Eiern, Soja, Milch, Sellerie und Senf enthalten.

Nährwerte:
Energie 254 kJ / 61 kcal
Fett 3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 5,5 g
davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 2,3 g
Eiweiß 1,6 g
Salz 1,04 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung:
Pfanne: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in eine Pfanne geben. Auf höchster Stufe 2-3 Minuten erhitzen, dann 6-7 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.

Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven