Gemüse Pfanne mit Zucchini & Quinoa (375g)
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- Bestell-Nr.: 7151
- Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
- Zubereitungszeit: ca. 9 min
Beschreibung
Vegane Gemüsemischung mit gegrillten Zucchinischeiben, ofengetrockneten Tomaten und Quinoa, verfeinert mit Basilikum und bereits fertig gewürzt. Jetzt bestellen und probieren!
Zutaten: Gemüse (79%) (gelbe Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Romanobohnen, Tomaten (für AT: Paradeiser)), Quinoa-Mischung gegart (Trinkwasser, Quinoa, roter Quinoa), getrocknete Tomaten, Trinkwasser, Sonnenblumenöl, Tomatenmark (für AT: Paradeismark), Speisesalz, Basilikum, Knoblauch, Tomatensaft (für AT: Paradeissaft), Paprika gemahlen, Oregano, schwarzer Pfeffer, Piment.
Kann Spuren von Gluten, Eiern, Soja, Milch, Sellerie und Senf enthalten.
Nährwerte:
Energie 196 kJ / 47 kcal
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 5,6 g
davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 2,3 g
Eiweiß 1,6 g
Salz 1,04 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.
Zubereitung:
Pfanne: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in eine Pfanne geben. Auf höchster Stufe 2-3 Minuten erhitzen, dann 6-7 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren.
Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.
Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven
Leckere Gemüse Pfanne mit Zucchini & Quinoa
Ich habe diese Pfanne bei uns im örtlichen Netto-Markt gekauft und probiert.
Kurz darauf bin ich wieder in den Laden gegangen, und habe die sämtliche Tüten dieser Pfanne geholt.
Super Mischung, toller Geschmack und sieht zudem hervorragend auf einem Teller aus!