Gemüse Pfanne mit Kichererbsen & Cranberries (400g)

FRoSTA Gemüse Pfanne mit Kichererbsen Packshot
2,99 € *
Inhalt: 0.4 kg (7,48 € * / 1 kg)

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  • 7158
  • Ernährungsform: Vegetarisch
  • Zubereitungszeit: ca. 9 min

Beschreibung

Vegetarische Gemüsemischung mit Brokkoli, Kichererbsen und Cranberries, verfeinert mit Kokosnusscreme, Koriander und fein abgeschmecktem Curry. Jetzt bestellen und probieren!

Zutaten: Karotten, Brokkoli, Kichererbsen (10%), gelber Paprika, Kokosnusscreme (Kokosnuss, Trinkwasser), Trinkwasser, Cranberries gesüsst, getrocknet (3%) (Cranberries, Zucker, Sonnenblumenöl), Speisesalz, Curry (Kreuzkümmel, Curcuma, Koriander, Cayennepfeffer, Paprika gemahlen, Fenchel, Bockshornkleesamen), Knoblauch, Reisstärke, Korianderblätter.
Hinweis: Kann Spuren von Weizen, Gerste, Soja, Milch, Sellerie enthalten.

Nährwerte:
Energie 285 kJ / 68 kcal
Fett 2,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g
Kohlenhydrate 7,3 g
- davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe 2,7 g
Eiweiß 1,9 g
Salz 0,80 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung:
Pfanne: Packungsinhalt unaufgetaut mit 3 EL Wasser in eine Pfanne geben, auf höchster Stufe erhitzen. Dann 7-9 Minuten bei mittlerer Hitze garen und zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen.

CO2 Fußabdruck:  ca. 212g CO2 / 100g

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.

Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Bewertungen4

Kundenbewertungen für "Gemüse Pfanne mit Kichererbsen & Cranberries (400g)"
22.02.2021

Saucenklumpen

Lecker wie immer, aber: früher war die Sauce nicht als Klumpen in der Packung, was für die Zubereitung viel besser war. Bitte wieder die Plastikverpackung einführen!

22.01.2021

Sehr Lecker!

Tolle Geschmackskombination!

30.09.2020

Sehr lecker!

Sehr leckeres Gemüse!
Perfekt für die Mittagspause ohne "Suppentief" =)

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