Süßkartoffel Pfanne 500g
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- Bestell-Nr.: 7049
- Ernährungsform: Rezeptur ohne Gluten***, Rezeptur ohne Laktose***, Vegan, Vegetarisch
- Zubereitungszeit: ca. 9 min
Beschreibung
Veganes Gericht mit Süßkartoffeln und Ananas, verfeinert mit Kokosnussmilch und Curry.
Zutaten:
Süßkartoffeln frittiert (20%) (Süßkartoffeln, Sonnenblumenöl), Karotten, gelbe Karotten, Romanobohnen, Kidneybohnen gegart (Kidneybohnen, Trinkwasser, Zucker, Speisesalz), Ananas (9%), Trinkwasser, Kokosnussmilch (4%), (Kokosnuss, Trinkwasser), Speisesalz, Curry (Cayennepfeffer, Koriander, Senfsaat, Bockshornkleesamen, Curcuma, Fenchel), Korianderblätter, Reisstärke.
Kann Spuren von Gluten, Eiern, Soja, Milch und Sellerie enthalten.
Nährwerte:
Brennwert: 339 kJ / 81 kcal
Fett: 3,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g
Kohlenhydrate: 10,2 g
- davon Zucker: 4,2 g
Ballaststoffe: 2,9 g
Eiweiss: 1,6 g
Salz: 0,79 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.
Zubereitung:
Pfanne: Beutelinhalt unaufgetaut mit 2-3 EL Öl in eine Pfanne geben. Auf höchster Stufe 7-9 Minuten erhitzen. Zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß ohne Deckel geben. Bei 800 Watt ca. 12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren.
Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.
Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven
Mehr davon
Bitte gern mehr vegetarische Gerichte dieser Art.
Vielleicht etwas in Richtung mehr Ballaststoffe, wenig Zucker
Einfach Hammer!
Ich bin eigentlich kein Freund von Veganem essen aber dieses Gericht ist einfach der Hammer! Das Gemüse ist knackig und geschmacklich einfach überragen.
Für eine schnelle vegane Mahlzeit richtig lecker.
Ich bin von dem Produkt wirklich überzeugt. Das Gemüse ist top und für mich genau richtig gewürzt.
Ich habe es in der Pfanne nach Anleitung zubereitet und war positiv überrascht. Manchmal will man einfach nicht selbst kochen oder es muss schnell gehen.
Sehr, sehr lecker!
Weiter so!
Sehr lecker
Ein tolles Konzept. Alle Gerichte die ich bisher probiert habe waren super lecker. Leider kann ich mir das als Studentin nicht so oft leisten.
Ungenießbar
Leider ist das Produkt bei mir nach einem Bissen direkt in den Müll gewandert. Ich war schockiert wie Gemüse so ungenießbar verarbeitet werden kann. Es schmeckt fade und labberig...
Lecker :-)
Also mir schmeckt es richtig gut, bestelle es immer wieder mit
Typisch Frosta
Ich werde das Produkt trotz dieser Bewertung mal testen. Und was mal wieder typisch für die Transparenz und Ehrlichkeit von Frosta ist: dass Danielas kritische Notiz hier stehen bleiben darf - alle Achtung, die Herren Ahlers, Ehlers & Co.!
Seltsame Kombination
Ist ja alles geschmackssache, aber ich finde die Zutaten nicht gut aufeinander abgestimmt. Schmeckt irgendwie fade.