Brokkoliröschen (300g)

Brokkoli Röschen aus Hochlandanbau. Das gemäßigte Klima läst dem Brokkoli Zeit zum Wachsen und gibt ihm so sein besonderes Aroma.

Zutaten: Brokkoli.
Kann Spuren von Gluten, Soja, Milch und Sellerie enthalten.

Nährwerte:
Brennwert: 108 kJ / 26 kcal
Fett: 0,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Kohlenhydrate: 1,8 g
- davon Zucker: 1,5 g
Ballaststoffe: 2,6 g
Eiweiss: 2,7 g
Salz: 0,05 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung:
Kochtopf: Brokkoli unaufgetaut mit 200ml Wasser (und 1 Prise Salz) in einen Kochtopf mit Deckel geben. Auf höchster Stufe erhitzen, dann 4-6 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Zwischendurch mehrmals umrühren.

Mikrowelle: Den Brokkoli unaufgetaut mit 6 EL Wasser (und 1 Prise Salz) in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 800 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.

Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven