Linsen in Bärlauch-Butter (380g)

Feine aromatische Linsen mit knackigen Karotten und Kartoffeln in einer würzigen Bärlauch-Butter.

Zutaten: Braune Linsen gegart (35%) (Trinkwasser, Linsen), Karotten (24%), Kartoffeln (24%), Butter (7%), Zwiebeln, Trinkwasser, Zucker, Bärlauch (1%), Speisesalz, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Cayennepfeffer.
Kann Spuren von Gluten, Soja und Sellerie enthalten.

Nährwerte:
Brennwert: 596 kJ / 142 kcal
Fett: 5,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 4,0 g
Kohlenhydrate: 15,6 g
- davon Zucker: 2,8 g
Ballaststoffe: 2,8 g
Eiweiss: 5,3 g
Salz: 0,83 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung:
Pfanne: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1-2 EL Öl in eine Pfanne geben, auf höchster Stufe erhitzen, Dann bei mittlerer Hitze 7-9 Minuten garen und zwischendurch mehrmals umrühren.

Mikrowelle: Gemüse unaufgetaut in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.

Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven