Couscous (500g)

FRoSTA Couscous (500g)
3,99 € *
Inhalt: 0.5 Kilogramm (7,98 € * / 1 Kilogramm)

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  • 7048
  • Ernährungsform: Laktosefrei**, Vegan, Vegetarisch
  • Zubereitungszeit: ca. 8 min

Beschreibung

Lange vermisst. Couscous auf orientalische Art, auch für Veganer ein Genuss mit der interessanten Kombination aus Cranberries, Kichererbsen und Wirsing. Wie alles bei FRoSTA ohne Zusatzstoffe und ohne Aromen. In ca 9 Minuten fertig!

Zutaten: Couscous-Mischung (25%) (Hartweizengrieß, Trinkwasser, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Curry (Koriander, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer, Curcuma, Paprika gemahlen, Zimt)), Wirsing, roter Paprika, gelbe Karotten, Zwiebeln, Karotten, Kichererbsen gegart (8%) (Kichererbsen, Trinkwasser), Zuckermais, Cranberries gesüßt getrocknet (4%) (Cranberries, Zucker, Sonnenblumenöl), Kürbiskerne, Trinkwasser, Knoblauch.
Kann Spuren von Eiern, Soja, Milch, Sellerie und Senf enthalten.

Nährwerte:
Brennwert: 596 kJ / 143 kcal
Fett: 6,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g
Kohlenhydrate: 16,1 g
- davon Zucker: 5,6 g
Ballaststoffe: 2,7 g
Eiweiss: 4,0 g
Salz: 1,02 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung:
Pfanne: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1-2 EL Öl in eine Pfanne geben, auf höchster Stufe erhitzen, dann 8-9 Minuten bei mittlerer Hitze garen, zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 14 Minuten oder bei 800 Watt ca. 12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut durchrühren und 1 Minute ruhen lassen.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.

Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Bewertungen8

Kundenbewertungen für "Couscous (500g)"
13.01.2017

Duftet und schmeckt

Schon beim Lesen der Zutatenliste lief mir sprichwörtlich das Wasser im Munde zusammen.

Als, inzwischen, Fan exotischer Küche war ich sehr gespannt, ob das als Tiefkühlkost gelingen kann. Und es ist gelungen. Gratulation!

Zimt und Rosinen konnte ich mir früher im Essen so gar nicht vorstellen. Doch das hier ähnelt einem Gericht welches ich selbst gern koche (mit Lamm) und wenn dann die Gewürze im Topf landen ... das ist einfach nur himmlisch.

Dass das Gericht vegan ist, habe ich beim Bestellen gar nicht gecheckt. Das Fleisch fehlt auch nicht.

Wer es exotisch probieren will, ist hier genau richtig. Nur Mut, es lohnt sich. :-)

26.05.2014

Sehr lecker!

Mein erster Test:

Couscous oriental
3 Eßlöffel Öl in die Pfanne und erhitzen. 7-9 Minuten garen, dabei öfters umrühren. Fertig
Schmeckt sogar mir und ich mag eigentlich kein orientalisches Essen. Meinem Mann hat es auch geschmeckt.
Werd ich auf jeden Fall kaufen wenn es hier auf dem Land erhältlich ist.. Den Preis von 2,99 Euro find ich absolut ok.
Für ein Fertigessen sehr lecker.

26.03.2014

Super leckeres veganes Couscous

Schmeckt super, habe es hier vor einiger Zeit online bestellt. Wird in den Läden in meiner Nähe leider kaum oder gar nicht angeboten (wie die meisten veganen Gerichte). :-(
Wär schön, wenn sich das ändert. :-)

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